Siarka

Siarka uznawana jest jako makroelement. Stanowi podstawowy składnik budulca tkanek, niezbędny do ich integralności oraz sprężystości. Siarka jest pierwiastkiem, który wchodzi w skład wielu wód ze źródeł termalnych. Liczni terapeuci stosują siarkę w celu poprawy tkanek. Siarka nie jest typową substancją odżywczą, i trudno określić jej dzienne zapotrzebowanie, lecz wiadomo, że minerał ten ma duży wpływ na stawy i odporność.

 

Działanie Siarki:

  • bierze udział w reakcjach oksydo-redukcyjnych
  • wchodzi w skład niektórych aminokwasów
  • bierze udział w wytwarzaniu żółci w wątrobie
  • niezbędna dla włosów, skóry i paznokci
  • jest antybakteryjna
  • reguluje poziom hormonów

Kiedy potrzebujesz więcej
U palaczy może dojść do obniżenia wchłaniania siarki, dlatego czasami zaleca się przyjmowanie preparatów zawierających pierwiastek.

Jeśli za mało, to…
Brak siarki objawia się różnymi negatywnymi zmianami, do których możemy zaliczyć: suche i matowe włosy, blada cera, łamliwe paznokcie, zwiotczała tkanka łączna, przygnębienie i ciągły niepokój, zaburzenia procesu ukrwienia, zaćma, zatrucia wątrobowe oraz dolegliwości stawów. Jak widać, minerał ma wpływ praktycznie na wszystkie części aspekty organizmu, poczynając od wyglądu zewnętrznego, poprzez stawy, aż po układ odpornościowy.

A kiedy nadmiar, to…
Nie obserwowano objawów zatrucia siarką.

Duże ilości Siarki zawierają:

  • warzywa: kapusta, fasola, cebula, dynie, brukselka, kalafior, chrzan, jarmuż, brokuły i kukurydza
  • czarne porzeczki
  • jajka
  • chuda wołowina
  • mięso ryb
  • mleko
  • majeranek

Czy wiesz, że…
Maści i kremy z siarką mają ustaloną pozycję w leczeniu schorzeń skóry.