Lecytyna

Lecytyna to związek produkowany przez wątrobę. Jej nazwa pochodzi od greckiej nazwy żółtka jaja (po grecku: lleci-thos) i została nadana w 1850 r. przez jej odkrywcę – Maurice Gobleya. Lecytyna należy do grupy lipidów, a konkretnie do fosfolipidów, które stanowią składnik każdej komórki, będąc elementem ścian komórkowych. Do ich zadań należy filtrowanie składników odżywczych i końcowych produktów przemiany materii, prowadzenie wymiany jonowej oraz regulacja ciśnienia komórkowego. W przypadku wysokich wartości cholesterolu LDL, lecytyna jest w stanie skutecznie obniżyć ten poziom. Obniżenie sprawności organizmu, stany nerwicowe, depresje, ból w stawach, mogą wzmocnić się lecytyną, która zawiera niezbędne do prawidłowego funkcjonowania składniki: cholinę i inozytol. Zawdzięczamy jej dobrą pamięć, odporność na stres i komfort psychiczny.

Działanie Lecytyny:

  • działa na układu nerwowy, pokarmowy, odpornościowy oraz układu krążenia
  • ułatwia zapamiętywanie i uczenie się
  • wzmacnia zdolność koncentracji
  • pomaga w stanach depresyjnych
  • wspomaga przenikanie przez błony komórkowe tłuszczów i innych substancji odżywczych
  • zapobiega gromadzeniu się tłuszczu
  • przeciwdziała marskości wątroby i usprawnia jej funkcje trawienne
  • zmniejsza ryzyko powstawania kamieni żółciowych
  • wzmaga przyswajanie witamin przez organizm
  • pomaga oczyszczać ustrój, zmniejszając toksyczność niektórych leków
  • usprawnia transport tłuszczu w ścianach tętnic, ma zdolność do obniżania złego cholesterolu
  • zmniejsza ryzyko wystąpienia miażdżycy i związanych z nią chorób naczyniowo-sercowych
  • jest pomocna w leczeniu wielu chorób skórnych obejmujących: łuszczycę, egzemy, niektóre formy trądziku

Kiedy potrzebujesz więcej
Młodzież, sportowcy, kobiety ciężarne i ludzie starsi powinni wspierać organizm lecytyną. Nauka, stres, wzrost i aktywny tryb życia sprawiają, że młodzi ludzie są bardziej narażeni na zmęczenie i spadek koncentracji. Zapewnienie odpowiedniego poziomu lecytyny zwiększa wydolność mięśni i pozwala na szybką ich regenerację. Wysiłek, jakim jest dla kobiety ciąża i okres karmienia piersią, zwiększa zapotrzebowanie na cholinę. Natomiast seniorzy cierpią często z powodu miażdżycy, nadciśnienia, zaburzeń pamięci i orientacji, a lecytyna – obniżając poziom cholesterolu – wspomaga ich w walce z tymi schorzeniami.

Jeśli za mało, to…
Szczególnie należy polecać uzupełnienie codziennej diety w lecytynę u osób, u których obserwuje się zaburzenia gospodarki lipidowej (gorsze wchłanianie tłuszczów), w stanach wyczerpania fizycznego i psychicznego, zmęczenia, osłabienia koncentracji, także przy wzmożonym wysiłku fizycznym, intensywnej pracy umysłowej oraz w stanach nadmiernej pobudliwości nerwowej i drażliwości.

A kiedy nadmiar, to…
Jest to środek bezpieczny, dobrze tolerowany i ma wszechstronny pozytywny wpływ na organizm.

Duże ilości Lecytyny zawierają:

  • ziarna soi
  • oleje rzepakowe
  • słonecznik

Czy wiesz, że…
Lecytynę dodaje się do lodów, czekolady, margaryny, sosów sałatkowych, ponieważ pomaga mieszać tłuszcze z wodą, a przy okazji działa odżywczo.

 

Suplementy zawierające Lecytynę:
1. Triple Potency Lecithin –  1200mg
2. Super Soya Lecithin – 1200 mg
3. Cholestone – 100 mg
4. Natural HGH Support – 61,7 mg


Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *